Мудры — это простые йогические техники, которые выполняются при помощи рук и работают с нашей собственной энергией внутри нашего физического и энергетического тела.
Каждый палец на руке отвечает за один из пяти элементов, из которых состоит планета Земля и тело человека. Складывая пальцы определенным образом, мы заставляем элементы взаимодействовать друг с другом.
Уровень 1 и Уровень 2 это два самостоятельных равноценных курса.
20 мудр этих курсов помогают нам восстановить баланс пяти элементов, делая нас более здоровыми и энергичными, а также помогают достигать большей концентрации в медитациях, пробудить духовное видение и развить интуицию, устранить дисбаланс и обрести гармонию.
В обоих курсах по 10 разных мудр, каждая мудра имеет свою цель и мантру.
Мы выбираем ту мудру, которая отвечает нашему запросу: поддержать здоровье физического сердца, улучшить гормональный баланс, зрение или слух, приобрести устойчивость, наполниться энергией, пробудить любовь и др.
Мудры передал носитель этого древнего и секретного знания, мастер Атма крия йоги
Парамахамса Вишвананда.